転院して本格的なリハビリが始まり、昨日で１週間経過しました。
親切で熱心なリハビリ担当者に励まされながら順調な経過を辿っています。ささやかですが、自力で腕が上がるようになっただけでも喜びです。
皆に「リハビリ頑張り過ぎないように」と釘をさされていたので、一日3回無理のない程度の自主トレメニューを作って頂き、我ながらまじめに取り組んでいます。
1回のメニューをこなすだけでも30分近くを要すので、ウオーキングは3500歩程度にしています。
今回、自分の体に向き合い、バランスの崩れ等弱点が様々見えてきたので、肩のリハビリだけでなく、下肢も鍛えてもらっています。
体質改善も兼ね、今回入院して本当によかったのかもと思っています。
